2017-04-26から1日間の記事一覧

え〜っと、活力維持の日記を書いてみたり・・・

私がネットで集めていた情報ですが、「便秘を良くするベースとなる食べ物は、何と言っても食物繊維をたくさん含んでいる食物を摂取することだと言います。その食物繊維と呼ばれるものですが、食物繊維というものには様々な種別があって驚きます。」と、いわ…