スベスベマンジュウガニでもわかる! おこもり美容の基礎知識

暇人なワーキングマザーがネットで見つけた美容に関する情報を自分用にだらだら書きためたりしています。

2015-08-07から1日間の記事一覧

今日も栄養と健康の情報を綴ってみます。

なんとなく色々探した限りですが、「便秘を良くする食事内容は、とりあえず沢山の食物繊維を摂取することですね。ただ単に食物繊維と呼ばれてはいますが、その食物繊維には多数の品目があって驚きます。」のようにいわれていると、思います。 素人ですが、サ…